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BetterMe: Meditação de Auto-Ajuda para aqueles que não conseguem meditar! 🧘

🌿 Tudo o que precisa são alguns minutos por dia para voltar a um estado de calma e bem-estar, e equilibrar a sua vida utilizando uma combinação de meditações e técnicas guiadas. A abordagem da BetterMe é um conjunto de métodos simples e práticos de relaxamento para todos.

Vai aprender como gerir o stress do dia a dia e melhorar a sua saúde mental ao respirar, o que é uma forma natural de acalmar e começar a sentir-se melhor. Estudos comprovam que a meditação pode ajudar a reduzir o stress e a preocupação, melhorar o sono e a concentração e ainda o bem-estar geral. Mas para colher estes benefícios, a prática regular e aplicada é crucial. 

✅ Com a nossa aplicação, terá a oportunidade de definir objetivos para si como redução da preocupação, desenvolver resiliência ao stress, dormir melhor, aumentar amor próprio e melhorar a sua concentração. Vai trabalhar para cumprir estes objetivos com um plano diário de auto-ajuda personalizado e meditações diárias de mindfulness.

Se está à procura de formas de complementar a sua rotina de auto-cuidado, controlar o stress e a preocupação e ter uma perspetiva mais positive sobre a vida, a nossa aplicação é tudo o que precisa 💙 Talvez tenha experimentado outras aplicações de mindfulness sem sucesso. Está na hora de experimentar a BetterMe. A nossa aplicação é uma solução simples e fácil para gerir o seu stress e mudar a sua perspetiva, e tudo o que precisa é completar as meditações diárias de 3 minutos.

Em vez de se forçar a focar por períodos longos de tempo, algo difícil, especialmente para quem é novo na meditação, a BetterMe providencia meditações curtas mas eficazes que são personalizadas diariamente para aumentar a sua felicidade 🙃 Faça o que é melhor para si hoje: siga meditações guiadas que se enquadram no seu humor, ou premita-se ser livre e disfrute as meditações não guiadas e divertidas com sons da natureza.

🏕 Deixe a BetterMe acompanhá-la na sua jornada para gerir o seu stress e preocupação, e a descobrir um mundo de amor próprio e melhor saúde mental.

Porque deve escolher a BetterMe: em apenas 3 minutos por dia, vai melhorar a sua qualidade de vida ao reduzir o stress e melhorar o foco 😌
 
Disponibilizamos uma vasta gama de opções de subscrição para que possa escolher a melhor para si. Para sua conveniência, as subscrições estão definidas para Renovar Automaticamente dentro do período de 24 horas antes da data final da subscrição. Pode cancelar a sua subscrição em qualquer momento, mas os reembolsos não serão providenciados por qualquer período não utilizado. Qualquer período não utilizado da fase de teste, se oferecido, será abandonado quando o utilizador comprar uma subscrição, quando aplicável.

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